健康与身心怎么读
塔罗不是诊断工具，这一条先放在最前面。它能读的是状态和倾向：累不累，该不该休息，情绪压在哪里。
先说边界
塔罗读不出病，也不该替代任何检查。问健康的时候，牌给的是「你现在的身体和心情在什么状态」，不是「你得了什么」。详见〈解读伦理〉。
身体状态
读身体，只往三个落点放：精力高低，该动还是该歇，哪里在硬撑。几张常见的牌在身体上的读法：
- 〈宝剑四〉。正位是休息，主动停下来，躺平养一阵。这是问身体时最好的一张牌之一，它说你需要歇，而且歇得下来。逆位是歇不下来，或者被迫停摆，累到躺下了心里还在转。
- 〈星币九〉。正位是身体状态好，有余裕，照顾得了自己。逆位是透支了自己攒的本钱，过去几年养出来的底子在往下掉。
- 〈节制〉。正位是平衡，作息、饮食、劳逸都在一个合适的比例上。逆位是失衡，某一头过了，熬夜过了，吃过了，或者练过了。
- 〈太阳〉。正位是精力充沛，身体明亮，恢复得快。逆位不是坏，是亮度调低了，精力有但提不起来，往往是心情压着身体。
- 〈力量〉。正位是身体有韧性，扛得住。逆位是硬撑，靠意志压着疲劳往前走，这是要留意的信号。
- 〈星币五〉。在身体上读成「觉得自己被落在外面」，生病了没人管，或者恢复期的孤单。它讲的是处境，不是病情。
逆位在身体上有一个共同的读法：这里在费劲。哪个花色逆位，哪一块在费劲。权杖逆位是劲头不够，星币逆位是身体本身在提醒你，宝剑逆位是脑子累了，圣杯逆位是心情拖着身体。看到两张以上逆位，先建议休息，别急着读别的。
情绪与压力
读情绪，要把牌读成状态，不读成事件。宝剑九不是「要出事」，是「你在夜里想太多」。
- 〈宝剑九〉。焦虑，夜里醒着，脑子里反复播放一件事。白天看，那件事往往没有夜里想的那么大。逆位是最难熬的那一段过去了，或者焦虑深到不肯说了，看旁边的牌。
- 〈月亮〉。不安，说不清楚在怕什么，情绪起伏跟着一些看不见的东西走。这张牌在情绪上多读成「先别下判断」，等亮一点再看。
- 〈圣杯五〉。失落，盯着倒掉的三杯，看不见站着的两杯。哀悼是需要的，但要有个时限。
- 〈宝剑八〉。觉得被困住，走不了，其实脚下没绑，门也没锁。这张牌在情绪上是「自我设限」，出口是先动一步。
- 〈宝剑三〉。有具体出处的痛，一句话，一件事。它是伤，不是病，伤会好。
- 〈隐士〉。想一个人待着。这在情绪上可能是需要，也可能是回避，看正逆位和求问者的处境。
- 〈星星〉。缓过来了，有希望，愿意慢慢来。问情绪的时候抽到它，可以松一口气。
情绪类的读法要多给出口，少给判断。每一张牌读完，加一句「现在可以做的一件小事」，比讲牌义本身有用。
什么问题不该问塔罗
具体的病情。 「我这个肿块是不是恶性」「我是不是抑郁症」。牌回答不了，硬读是害人。任何身体上的异常，去医院，读牌不能代替检查。
用药和治疗方案。 「要不要停药」「做手术还是保守治疗」。这是医生和你之间的事，塔罗不该插进去。
生死。 「他还能活多久」「我会不会出事」。塔罗不预知，问这个只会给求问者一个没有依据的恐惧或者安慰，两样都不该给。
别人的健康和隐私。 「我妈是不是瞒着我什么病」。这是别人的事，也是别人的身体。
遇到这类提问，怎么回应：先接住情绪，再说边界，再把问题往能读的方向转。「你担心他，这个担心是真的。牌读不出病情，这个要去医院查。牌能读的是你这段时间怎么陪他，要不要读这个？」求问者多数会接受，因为他真正想问的往往是后面那件事。伦理上的完整说法见〈解读伦理〉。